Anzuwenden bei: Blähungen, Verkrampfungszuständen 
nicht geeignet bei: Entzündungen im Bauchraum 
Wirkung: krampflösend, durchblutungsfördernd
besondere Bemerkungen: VORSICHT VERBRENNUNGSGEFAHR sowohl beim auswringen, als auch beim Auflegen der Auflage. 

Was wird dazu benötigt: 
1 Leinentuch (40 cm x 190 cm), 
1 Baumwolltuch (50 cm x 190 cm), 
1 Wolltuch (45 cm x 190 cm),
kochendes Wasser 1 - 2 Liter (Handtuch zum auswringen des Leinentuchs) 

Vorgehen/Technik: 
- 8-fach gefaltetes Leinentuch in kochendes Wasser eintauchen 
- abtropfen lassen 
- in Handtuch einrollen und kräftig auswringen 
- vorsichtig auf den Leib legen (Nabel in die Mitte) und mit bereit gelegten Tüchern befestigen
Liegedauer: solang die Auflage als warm empfunden wird.