Anzuwenden bei: Entzündungen der Gelenke, der Venen, der Haut, bei stumpfen Traumen (Prellungen und Verstauchungen) 

Wirkung: Wärmeentziehend, entzündungshemmend, gewebsberuhigend, abschwellend, hautpflegend 

Was wird dazu benötigt: 
3 Wickeltücher, Größe entsprechend der zu behandelnden Fläche (1 Leintuch, 1 Baumwolltuch, 1 Wolltuch) 
1 Gazetuch oder ein Stück Tüllgardinenstoff 
Quark/Topfen und Milch 

Vorgehen: 
- Quark oder Topfen mit etwas Milch zu einem geschmeidigen Brei zusammenrühren 
- Fingerdick auf das feuchte Leinentuch auftragen und mit Gaze oder dem Tüllgardinenstoff abdecken 
- auf die zu behandelnde Stelle (Gelenk, Venen) auflegen, darüber das Baumwolltuch, darüber das Wolltuch 
Liegedauer: soll Wärmeentzug erfolgen, muß die Auflage entfernt werden bevor sie sich erwärmt, gegebenenfalls dann mehrfach wiederholen, sonst bis zum Trockenwerden belassen